Nevienam nepatīk justies izgāztuvēs un it kā nekas nenotiek tā, kā jūtas, bet bieži vien tas ir neizbēgami. Tā kā mēs esam tikai cilvēki, mēs visu mūžu piedzīvosim kāpumus un kritumus, kas var izraisīt skumjas. Neatkarīgi no tā, vai tas noticis kāda incidenta, traumas, cilvēka, situācijas dēļ - tas var izraisīt visa mūsu garastāvokļa maiņu. Sliktākā depresijas sajūta ir tā, ka mums ir grūti dalīties savās jūtās ar apkārtējiem, pat ja viņi cenšas būt tur, lai mūs atbalstītu. Tā kā mēs jūtamies tā, it kā viņi nevarētu mūs saprast, tas padara sliktākos laikus daudz sliktākus, jo mums pašiem jātiek galā ar savām cīņām.
Mēs esam izveidojuši citātu apkopojumu, kas mēģina izteikt, kā patiesībā var justies nomākta. Tos var izmantot, lai jūs varētu izteikt savas skumjas citiem, jūs varētu rast mierinājumu un justies mazāk vienatnē ar vai pat parādīt mīļotajam, ka jūs saprotat, ko viņi pārdzīvo. Ja jūs garīgi atrodaties grūtā vietā, to lasīšana var dot jums zināmu kompāniju grūtos laikos.
Skumji citāti par dzīvi
vai tu esi vienas sezonas treileris
Izpratne un līdzjūtība jebkurā situācijā var likt tai justies daudz mazāk biedējošai. Šie citāti jums palīdzēs. Ir svarīgi ne tikai patiesi iegūt to, ko jūs pārdzīvojat, bet arī ir svarīgi spēt pieņemt dzīvi tādu, kāda tā ir, cīņas, prieku un visu pa vidu. Nomierināties nav jautra lieta ikdienā, un tas ilgtermiņā var sabojāt pat vislaimīgākos mirkļus.
Lietas, kas parasti izraisītu smaidu jūsu sejā vai jokus, kas parasti liktu jums visvairāk smieties - vairs neturiet šīs vērtības. Kad lietas sāk zaudēt vērtību, viss zaudē jēgu, un jūsu dzīves vērtība var tikt apšaubīta. Šī cilpa ir negatīva elle, un tā var jūs turpināt bezgalīgi daudzus gadus.
- Depresija melo. Tas jums saka, ka jūs vienmēr esat tā juties, un jūs to vienmēr darīsit. Bet jums nav, un jūs to nedarīsit. -Halija Kornela
Pat ja jums var šķist, ka esat juties noteiktā veidā tik ilgi, cik vien atceraties, jums ir jābūt pašam savam cilvēkam, kad jāpasaka sev, ka ir bijis pirms, un noteikti būs arī pēc tam.
- Neviena vētra, pat tā, kas ir jūsu dzīvē, nevar ilgt mūžīgi. Vētra tikai pāriet. -Iyanla Vanzant
Nekas nav pastāvīgs, it īpaši, ja runa ir par sliktām lietām. Noteikti ir kaut kas labāks, ja jūs vienkārši gaidāt ap stūri, tāpēc atcerieties būt pacietīgam.
- Es domāju, ka skumjākie cilvēki vienmēr cenšas darīt visu iespējamo, lai padarītu cilvēkus laimīgus, jo viņi zina, kā ir justies absolūti bezvērtīgiem, un nevēlas, lai kāds cits tā justos. - Robins Viljamss
Ja esat cilvēks, kas liek jūsu draugiem un ģimenei smieties, viņiem varētu būt grūti redzēt savu priekšstatu par jums kā dzīvespriecīgu cilvēku, jo jūs viņus darāt tik laimīgus. Tā nav neviena vaina, un jums tas ir jāpieņem un jālepojas ar spēju uzsmaidīt viņu sejās.
- Lietas mainās. Un draugi aiziet. Dzīve neapstājas nevienam.
- Elpot ir grūti. Kad tu tik daudz raudi, tas liek saprast, ka elpot ir grūti.
- Jūs nevarat pasargāt sevi no skumjām, nepasargājot sevi no laimes.
- Asaras nāk no sirds, nevis no smadzenēm.
- Būt pārāk daudz jutušam nozīmē beigt nejust neko.
- Cilvēki man saka, ka dzīve turpinās, bet man tā ir bēdīgākā daļa.
- Ir skumji, kad kāds, ko pazīsti, kļūst par pazīstamo.
- Tas nekad nelīs rozes: ja mēs vēlamies, lai būtu vairāk rožu, mums ir jāstāda vairāk rožu.
- Dzīvei nav pienākuma dot mums to, ko gaidām.
- Viena lieta, ko nevar noslēpt, ir tad, kad esat kroplis iekšā.
Citāti par cīņu noturību
Dzīve nav rožu gulta un ne vienmēr būs gluda, ne tev, ne man, ne kādam citam dzīvē. Lai arī kāda būtu finansiālā vai sabiedriskā dzīve, ja jūtaties pievīla, nodevusi vai samulsusi, ir svarīgi zināt, ka tā kļūst labāka. Visas situācijas, kurās kādreiz likās, ka tās iet uz leju, noteikti kādu dienu palielinās. Neviens nav iestrēdzis pastāvīgā melnajā caurumā, pat ja tas varētu šķist. Cīnoties ceļā uz augšu, jūs iemācīsit ētiku, kas jums nepieciešama, lai būtu labāk, un nākamreiz, kad jūtaties nožēlojami un apmaldījušies, un bez cerībām, jūs atskatīsities un atcerēsities šo laiku. Tumsā gaismas atrašana nav viegls uzdevums, taču tas noteikti ir tā ieguldīto pūļu vērts.
- Asaras nāk no sirds, nevis no smadzenēm. - Leonardo da Vinči
Emocijas bieži var satraukt mūs un padarīt mūs neiespējamu tikt cauri. Tas nav domāšanas vai analīzes dēļ, bet tāpēc, ka sirdij un emocijām trūkst spējas loģiski saprast skumjas.
- Jo vairāk jūs redzat un pieņemat realitāti, jo vairāk jūs sapratīsit un mīlēsit sevi. -Maxime Lagacé
Ja jūs patiešām spējat saprast patiesību, kas slēpjas aiz daudzām lietām, ieskaitot sevi, tas varētu daudz vieglāk pieņemt labo un slikto.
- Katram cilvēkam ir savas slepenās bēdas, kuras pasaule nezina, un bieži vien mēs saucam vīrieti par aukstu, kad viņš ir tikai skumjš.
Ja cilvēks nezina, ka kāds ir nomākts, ir vienkārši domāt, ka ar viņu ir vienkārši ļauni vai neiespējami sazināties. Tomēr patiesā problēma ir daudz sarežģītāka.
Būt depresīvam un vienam
Skumjas un izgāztuves var justies daudz sliktāk, ja apkārt ir cilvēki. Tas var šķist pretintuitīvs, bet patiesībā sajūta, ka citi ir kaut kā laimīgi un, vēl ļaunāk, akli pret jūsu cīņām, liks jums justies ļoti izolētam un arī skumjam. Vientulība un depresija bieži iet roku rokā, viens liek otram tevi nekad nepamest. Šajos šausminošajos sajūgos notvertā nākotne var šķist drūma un ļoti norobežojoša. Lai gan tas ir kaut kādā mērā ikviens, kurš sapņo vai cer uz to, tam ir savas priekšrocības, jo tam jābūt atkarīgam no jums. Un, kad tu esi visvairāk vajadzīgs, tu noteikti būsi klāt. Izaugsme par uzticamu cilvēku bieži sākas ar to, ka atrodaties sev visnelabvēlīgākajos apstākļos un parādāties pat tad, kad jums vismazāk tā šķiet.
- Kad jūs ieskauj visi šie cilvēki, tas var būt vientulīgāk nekā tad, kad esat viens pats. Jūs varat atrasties milzīgā pūlī, bet, ja jums šķiet, ka nevarat uzticēties nevienam vai runāt ar kādu, jūs jūtaties kā patiešām viens. ― Fiona Apple
Esot vienam un skumjam, lietas var justies ļoti slikti un mierinoši. Ja apkārtējie nesniedz jums nepieciešamo drošību - ir patiešām grūti tikt galā ar sevi individuāli.
- Jūs sakāt, ka esat “nomākts” - es redzu tikai izturību. Jums ir atļauts justies izjauktam un no iekšpuses. Tas nenozīmē, ka esat bojāts- tas nozīmē tikai to, ka esat cilvēks.- Deivids Mičels
Depresija nav vaina vai kļūda, un tā var notikt ar labāko no mums. Patiesībā daži no veiksmīgākajiem un saprātīgākajiem cilvēkiem ir ziņojuši, ka kādā savas dzīves brīdī ir nomākti. Tas liecina, ka tas nav kaut kas nepareizs, bet gan kaut kas cilvēcīgs.
- Depresija ir visnepatīkamākā lieta, ko jebkad esmu piedzīvojusi ... Tas ir tas, ka nav iespējams iedomāties, ka jūs kādreiz atkal būsit jautrs. Cerības trūkums.
Ja esat nomākts, jūs varat justies tā, it kā nebūtu cerību uz labāku rītdienu. Tas var būt garīgi un emocionāli nogurdinošs, un jūs jūtaties ļoti noguris no visa un neesat motivēts darīt kaut ko jaunu.
- Pastāv divas iespējas: vai nu mēs esam vieni Visumā, vai neesam. Abi ir vienlīdz biedējoši.
- Atcerieties: laiks, kad jūtaties vientuļš, ir tas laiks, kad jums visvairāk vajag būt pašam. Dzīves nežēlīgākā ironija.
- Mūzika bija mans patvērums. Es varēju ielīst telpā starp notīm un saritināt muguru vientulībā.
- Vientulība ir laba, bet jums ir nepieciešams kāds, kas pateiktu, ka vientulība ir laba.
- Ja tu esi vientuļš, kad esi viens, tu esi sliktā kompānijā.
Skumji citāti par mīlestību un ģimeni
Rētas vienmēr ir daudz dziļākas, ja tās izraisa tās, kuras mēs sirdij uzskatām par visdārgākajām. Tas var nozīmēt jūsu tuviniekus, simpātijas, vecākus, brāļus un māsas vai pat bērnus. Šo brūču sadzīšana var aizņemt visilgāk, bet ilgtermiņā ir ļoti tā vērta, lai glābtu pamatā esošās attiecības un paliktu laimīgi kopā.
- Labāk ir mīlēt un zaudēt, nekā nekad nemīlēt. - Semjuels Batlers
Dažreiz jums varētu šķist, ka mīlestība ir liela jūsu laika un pūļu izšķiešana un ka depresija, kurā tā atstāja jūs, padara visu par tukšu. Bet patiesībā šī saikne ar kādu noteikti ir atvērusi jūsu acis uz daudzām lietām un padarījusi jūs par labāku cilvēku.
- Varbūt mums visiem ir tumsa, un daži no mums labāk tiek galā ar to nekā citi. - Jasmīna Vorga
Ļoti iespējams, ka ikviens kaut kādā veidā ir nomākts. Daži vienkārši to nezina vai nerāda. Tāpēc nekad nejūtieties kā viens vai problemātisks. Tā ir problēma visai cilvēcei.
- Dziedināšana ir iekšējs darbs. - Dr B.J.Pālmers
Pārvarēt kaut ko tādu, kas ir atstājis sirdi vai nomākts, nevar palīdzēt kāds no malas. Jūsu ziņā ir pašnovērtēt un analizēt, ko jūs varat darīt, lai sevi uzlabotu.
- Mīlestība ir nesavaldīgs spēks. Kad mēs cenšamies to kontrolēt, tas mūs iznīcina. Kad mēs cenšamies to ieslodzīt, tas mūs paverdzina. Kad mēs cenšamies to saprast, mēs jūtamies apmaldījušies un apjukuši. - Paulo Koelju
Pārmērīga jebko, ieskaitot mīlestību, analīze var atstāt mūs salauztus un vienus. Bet tas nenozīmē, ka jums vajadzētu atmest cerību vai pārtraukt mēģināt.
- Laimīga ģimene ir tikai agrākās debesis.
- Laime ir liela, mīloša, gādīga, saliedēta ģimene citā pilsētā.
- Es mīlu savu ģimeni, jo viņi vienmēr ir man klāt pat manos trauslākajos brīžos.
- Ko jūs varat darīt, lai veicinātu mieru pasaulē? Ej mājās un mīli savu ģimeni.
- Ģimene ir vieta, kur sākas dzīve, un mīlestība nekad nebeidzas.
- Vissvarīgākā lieta pasaulē ir ģimene un mīlestība.
- Ģimene nav svarīga lieta. Tas ir viss.
- Es uzturu sevi ar ģimenes mīlestību.
- Jūs neizvēlaties savu ģimeni. Tās ir Dieva dāvana jums, tāpat kā jūs viņiem.
- Citas lietas var mūs mainīt, bet mēs sākam un beidzam ar ģimeni.
Depresīvi citāti par salauzto sirdi
Kad tas, kuru mīlam, dievinām un lolojam, mūs pamet vai sāp - sāpīgums nav iedomājams. Tas ir tā, it kā mēs būtu sāpināti no sevis, un tas jūtas neatgriezeniski. Šādos brīžos tas ir nepieciešams, lai atcerētos, ka vissliktākās sāpes lēnām izzūd neatkarīgi no citiem faktoriem - laiks palīdzēs jums atgūt veco, bet stiprāko.
- Mīlestības prieks ilgst tikai mirkli. Mīlestības sāpes ilgst visu mūžu. - Beta Deivisa
Pat labās atmiņas, kad jūsu dzīve ir beigusies vai vairs nav jūsu dzīves daļa, var izraisīt sāpes; tas var palielināt jūsu skumjas kā aizvainojuma sajūtu - līdz jūs saprotat, ka izaugsme nozīmē arī atlaišanu.
- Es vienmēr zināju, ka, atskatoties uz asarām, man liks smieties, bet nekad nezināju, ka, atskatoties uz smiekliem, es raudāšu. - Dr Seuss
Mēs viegli secinām, ka, domājot par sliktiem laikiem, kādu dienu nākotnē atkal būs labi. Mēs nespējam saprast, ka dažreiz, kad lietas virzās uz dienvidiem, labie laiki var radīt mums negatīvas emocijas, kuras, mūsuprāt, nebija iespējams saistīt ar labu atmiņu.
- Depresija ir ļaunprātīgas attiecības ar sevi.- Emīlija Doterere
Tikt galā ar sāpēm, kuras jūs sev radāt, var būt viena no lielākajām, bet vissvarīgākajām cīņām, kas jums jebkad būs jācīnās. Toksicitātes izbeigšana ir pirmais solis, lai izkļūtu no šīs sāpīgās domāšanas.
- Jūs nekad neuzzināsiet, cik bojāts cilvēks ir, kamēr nemēģināsit viņu mīlēt.
Tāpat kā tad, kad jūs mīlat kādu cilvēku, šķiet, ka viņa sasitumus var izārstēt un kāpēc tie radušies paši, līdzīgi izturieties arī pret sevi, un, sapratuši savas sāpes, mēģiniet sniegt sev atbalstu, kas nepieciešams, lai izārstētos. to.
Skumji citāti par sāpēm un pārpratumiem
Sāpes, ko nesaprot, ir universālas. Mums bieži šķiet, ka esam daļa no kopienas, kas nesaņem mūs tādus, kādi esam patiesībā, vai rezonē ar mūsu personīgajām vērtībām. Šādos gadījumos ir ļoti grūti justies uzklausītam vai pat mīlētam - pat ja tas tā nav patiesībā. Mīlot kādu nepareizi, reizēm būs ļoti tālu no mierinājuma. Ja nespējat patiesi sazināties ar citiem cilvēkiem emocionālā līmenī, tik daudz kopīgojot ar viņiem, jūs varat justies kā zaudējat kontroli savās ikdienas attiecībās un it kā jūs paliktu viens, kad arī viņi to redzētu.
Tomēr tie, kas patiešām mīl un rūpējas par jums, paliks apkārt pat tad, kad laiks kļūs skarbs. Patiesībā grūtie laiki var izrādīties lielisks lakmusa papīrs, kas ļoti labi stāsta par cilvēkiem, kuriem patiešām rūp jūsu veselība un labklājība un kuri vēlas redzēt, ka jūs gūstat panākumus, pat ja viņiem ir jāupurē jūsu vietā. Šie ir cilvēki, no kuriem jūs varat paļauties visu mūžu, un viņiem jūsu dzīvē vienmēr būs īpaša vieta, kuru nekad nevar aizstāt.
vai notiks paranormāla darbība 7
- Un man likās, ka mana sirds bija tik pamatīgi un neatgriezeniski salauzta, ka vairs nevarēja būt īsts prieks, ka labākajā gadījumā galu galā varētu būt neliels gandarījums. Visi gribēja, lai es saņemu palīdzību un atkal pievienojos dzīvei, paņemu gabalus un eju tālāk, un es mēģināju, gribēju, bet man vienkārši vajadzēja gulēt dubļos, rokas apvītus, acis aizvērtas, sērojot, līdz es to nedarīju. vairs nevajag. - Anne Lamota
Sajūta, ka nav glābiņa no dzīves bezcerības un gaidāmā nolemtības, ļoti bieži ir saistīta ar vārdu nomākts. Ir skaidrs, ka pat tad, ja nomākts cilvēks vēlas kaut ko darīt, ir ārkārtīgi grūti atrast gribasspēku vai motivāciju iziet un to iegūt.
- Es domāju par nāvi, bet negribu mirt. Pat ne tuvu. Patiesībā mana problēma ir pilnīgi pretēja. Es gribu dzīvot, es gribu aizbēgt. Es jūtos ieslodzīta, garlaikota un klaustrofobiska. Ir tik daudz ko redzēt un tik daudz darīt, bet es kaut kā joprojām atklāju, ka neko nedaru. Es joprojām esmu šeit šajā metaforiskajā eksistences burbulī un nevaru saprast, ko pie velna es daru vai kā no tā izkļūt.
Sajūta, ka esi iesprostota savā ādā, ir sajūta, ka lielākā daļa nomākto cilvēku saka, ka tā ir. Patiesībā viņi vairumā gadījumu vēlas atgriezties dzīvē, kāda tā bija agrāk, un brīvi pastāvēt. Sajūta, ka ir iesprostota un nespēj skriet vai pat atrast izeju, ir šīs garīgās zemākās sliktākā daļa.
Citāti par to, ka nezinām kāpēc
Būt skumjam pašam ir slikti; iemesla nezināšana ir daudz sliktāka. Iedomājieties, ka sakāt saviem draugiem vai ģimenei, ka esat ievainots, bet nevarat norādīt, kur. Tas pats attiecas uz gadījumiem, kad jūtaties nomākts, bet nevarat saprast, kas to izraisa. Tas varētu būt liels incidents vai kaut kas mazs, kas jūsos izraisīja daudz slēgtu traumu. Apjukuma elements var izraisīt skumju sniega bumbas efektu un ievērojami pasliktināt depresijas sajūtu. Šīs lietas var izraisīt jūsu pašcieņas un pašcieņas kritumu.
Tas ir ļoti slikti ilgtermiņa mērķiem un sapņiem, kas jums ir pašam, un var pat sajaukt ar turpmākajām attiecībām, kuras vēl jāizpēta. Tas var pat ierobežot jūsu iespējas un padarīt jūs bezjēdzīgu, un iegrūst jūs tālāk trušu bedrē, lai justos nomākts un skumjš.
- Sliktākais skumju veids ir nespēja izskaidrot, kāpēc.
Dalīties savās skumjās ir visnozīmīgāk tikai tad, kad zināt to izcelsmi. Pat nesaprotot, no kurienes radās jūsu bailes, nav iespējams dalīties tajās ar apkārtējiem cilvēkiem. Tas var arī likt jums justies muļķīgi, ja to darāt bez konkrēta iemesla par to runāt.
- Tas nenotiek uzreiz, vai zināt? Šeit jūs pazaudējat gabalu. Tu tur pazaudē kādu gabalu. Jūs paslīdat, paklupjat un pielāgojat saķeri. Vēl daži gabali nokrīt. Tas notiek tik lēni, jūs pat nesaprotat, ka esat salauzts ... līdz brīdim, kad jau esat. - Greisa Durbina
Depresija nenotiek vienas nakts laikā. Faktiski tā ir viena no sāpīgākajām pakāpeniskajām lietām, kas lēnām nolaidīsies pār jums un liks jums justies spēcīgiem zaudējumiem, kad to vismazāk gaidāt.
- Tas ir tāpat kā atrasties stikla liftā pārpildīta tirdzniecības centra vidū; jūs redzat visu un labprāt pievienotos, bet durvis netiks atvērtas, tāpēc jūs to nevarat. - Liza Mūra Šērmena
Pat ja jūs zināt, ka apkārt ir cilvēki, kas turpina savu dzīvi, daži, ar kuriem jūs runājat, citi, kurus jūs tikai vērojat - jums ir grūti salīdzināt savu dzīvi ar viņu un apbēdināt sevi.
code geass r3 izlaidums
- Daži no vismierinošākajiem vārdiem Visumā ir “es arī.” Tas brīdis, kad tu uzzini, ka tava cīņa ir arī kāda cita cīņa, ka tu neesi viens un ka citi ir gājuši to pašu ceļu.
Kad kāds cits mums saka, ka viņš ne tikai dzird mūsu cīņas, bet arī attiecas uz viņiem, atvieglojums ir neizskaidrojams. Tas liek mums justies tā, it kā mēs beidzot būtu jūtami, un ka mēs neesam tik vieni pat visgrūtākajos laikos.
Citāti, kas paaugstinās jūsu skumjas
Tumšākajā laikā ir svarīgi atcerēties, ka tuneļa galā ir gaisma. Līdzīgi, ja jūtaties ļoti nomākts un nomākts, ir noderīgi atcerēties, ka pat vissliktākajā dzīves posmā jums nākas saskarties ar kaut ko labu. Ikvienam, kas iet kalnā, ir jānāk lejā, un arī otrādi. Tātad, nevajag izmisumā! Motivācija, kas nepieciešama, lai izkļūtu no grūtiem laikiem, nav tālu, ja paskatās. Jautājums ir tikai par to, cik ļoti vēlaties sev palīdzēt.
Lai gan citi cilvēki var jūs atbalstīt šajos laikos, viņi nevar izkļūt no jums jūsu vietā. Ja tu būtu akls, tev varētu būt tikai spieķis; gaidīt, ka kāds cits tevi pacels un staigās apkārt katru dzīves minūti, ir diezgan smieklīgi. Līdzīgi skumjām var dalīties un viņiem just līdzi. Bet izpratne par to, ka tikai tu pats esi pats glābējs, ievērojami mainīs atveseļošanos no šīs briesmīgās fāzes un liks tev censties vairāk sasniegt krastu. Turpiniet, pat ja plūdmaiņas kļūst raupjas.
- Dzīve ir desmit procenti no tā, ko jūs piedzīvojat, un deviņdesmit procenti, kā jūs uz to reaģējat. - Dorotija M. Neddermeijere
Vairāk nekā pieredze, kuru jūs pārdzīvojat, ir ļoti svarīgi saprast un labot to, kā jūs reaģējat uz jūsu situācijām. Ir ļoti svarīgi labi atpazīt un reaģēt uz visu, ko dzīve jums sagādā.
- Garīgā veselība nav galamērķis, bet process. Tas ir par to, kā jūs braucat, nevis uz kurieni dodaties. - Noams Španceris
Nav iespējams gaidīt, ka nakts laikā būs stabila garīgā veselība. Tāpat kā tas, kā sabrukums nav tūlītējs, nav arī kāpums atpakaļ. Pacietība ir lielākais tikums.
- Tu esi kā pelēkas debesis. Tu esi skaista, kaut arī negribi būt. - Jasmīna Vorga
Dažreiz mēs par sevi domājam ļoti zemiski, bet pat tad, kad esam viszemākajā līmenī, mūs vairāk apbrīno un mīl, nekā atzīstam sevi. Tāpēc nenolaidiet sevi. Tas ir tikai laika jautājums, līdz tu kļūsti par visu, par ko kādreiz sapņoji.
Vienmēr atcerieties, ka depresijas sajūta nav tas pats, kas depresija, daudz nopietnāka garīgās veselības problēma. Ja jums liekas, ka jūs vai mīļotais cilvēks grimst pārāk tālu un cenšas atrast ceļu atpakaļ uz krastu, vislabāk ir atrast profesionāli, kas jums palīdzēs. Tas attiecas arī uz domām par pašnāvību. Tu nekad neesi viens; vismaz tu un tu, kas tev apkārt, mīl un rūpējas par tevi, kas vēlas, lai tu būtu patiesi laimīgs.
Mēs ceram, ka iepriekš minētais apkopojums palīdzēja jums rast mierinājumu vai veidu, kā sazināties ar citiem cilvēkiem, un justies, ka neesat viens savās cīņās. Ne tikai šodien, bet jebkurā dienā - neatkarīgi no vecuma, dzimuma vai rases, visā pasaulē ir tik daudz cilvēku, kas būs saistīti ar jums, ja jūs vienkārši sasniegsit un paskatīsities apkārt. Līdzīgi vienmēr pārliecinieties, ka viņu cīņu dziļumos esat citu cilvēku labā. Tam noteikti nevajadzētu būt uz jūsu laimes rēķina, un tam vajadzētu būt visvairāk atkarīgam no jūsu sliekšņa.
